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Ashley Tisdale habla sobre el viaje de bienestar personal: 'Tengo que conocerme realmente a mí mismo' (EXCLUSIVO)
Entretenimiento
Como muchos de nosotros sabemos, Ashley Tisdale ha usado muchos sombreros a lo largo de su vida, desde actuar y construir su propia marca hasta convertirse en madre, sin duda ha logrado mucho desde sus días en Disney Channel . Aunque lo hace parecer fácil, el éxito no ha llegado a la estrella sin centrarse en su salud mental y su bienestar personal en general.
El artículo continúa debajo del anuncio.En una entrevista exclusiva con distraer , Ashley, que se asoció con Colgate Total por su campaña 'Totalmente Honesto' — habló sobre cómo prioriza el cuidado personal como madre, así como su viaje de salud mental y lo que espera enseñarle a su hija.
Ashley Tisdale revela cómo es un día de cuidado personal como empresaria/mamá.
En lo que respecta a su rutina de cuidado personal, Ashley nos dijo que no ha cambiado mucho desde que se convirtió en madre trabajadora. 'Soy alguien que siempre ha estado en el cuidado preventivo', dijo, aunque admitió en broma que todavía 'teme' ir al dentista.
Como mujer que prioriza ser proactiva y preventiva, un elemento básico en su rutina diaria es usar la pasta de dientes Colgate Plaque Pro Release para mantener a raya las caries entre las visitas al dentista.
Aunque admitió que un día completo de cuidado personal puede no existir en este momento, Ashley nos dijo que le encanta darse un 'escenario de spa' en su baño.
'Me encanta bañarme [...] hacer un difusor, todo', dijo. 'Y luego me encanta ponerme el pelo en una máscara, y literalmente ponerme una bata y ver la televisión'. Misma chica.
El artículo continúa debajo del anuncio.En cuanto a las mamás que esperan comenzar sus propios viajes de bienestar personal, Ashley recomienda la mediación.
'Obviamente, estamos constantemente corriendo detrás de nuestro hijo todo el día y siempre estamos pensando en los demás. Creo que es muy importante que también pensemos en nosotros mismos', dijo.
El artículo continúa debajo del anuncio.'Simplemente medite antes de que su bebé se despierte', agregó Ashley. 'No tiene que ser todas estas cosas diferentes, solo comienza con una cosa como una meditación [...] donde simplemente haces lo que te gusta hacer'. ¡Consejo sólido!
Ashley Tisdale habla sobre sus problemas de salud mental y lo que espera enseñarle a su hija.
Ashley admitió que realmente se conoció a sí misma después de aceptar sus problemas de salud mental.
'No fue hasta hace probablemente seis años, cuando se puso realmente mal, que me di cuenta de que algo estaba pasando'. Ella le dio crédito a su estilista como quien le presentó un libro que la hizo sentir vista en lo que estaba sintiendo con su ansiedad en ese momento.
El artículo continúa debajo del anuncio.“Creo que fue entonces cuando realmente me enfrenté a mí misma y me conocí y me di cuenta de que no era solo esto”, agregó, “Todos tenemos estas cosas en nosotros, que podría no ser el lado más hermoso de nosotros. Pero ese es el lado más hermoso. Es todo, todo es hermoso. Así que realmente llegué a conocer ese tipo de lado sobre mí, y lo acepté, creo que entonces llegué a conocerme realmente a mí mismo'.
El artículo continúa debajo del anuncio.Desde que se conoció a sí misma, Ashley nos dijo que priorizar su salud mental la ayudó en su carrera y en su maternidad. Utilizando su plataforma, Ashley lanzó su propia plataforma, francés , en el que puede compartir su viaje con otros con la esperanza de que se sientan menos solos en el suyo.
'Puedo contar esas historias y hablar sobre esas historias y hablar sobre cómo he pasado por la alopecia y realmente conectarme con la gente', explicó Ashley. 'Creo que es algo tan hermoso que ha surgido de algo con lo que es realmente difícil lidiar'.
En cuanto a ser madre, la actriz está preparada para cualquier problema de salud mental que su hija pueda tener en el futuro.
'Espero poder tener conversaciones cuando crezca cuando esté pasando por algún momento de ansiedad. [...] Ahora tengo las herramientas y ahora puedo hablar con ella sobre lo que es, y que todos lo atraviesa', agregó.