Solo necesitamos cepillarnos los dientes una vez al día gracias al último Life Hack

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Bienvenido al mundo de Internet, donde todo puede ser posible si queremos que lo sea. Sí, es hora de que la gente perezosa del mundo se regocije porque aparentemente, solo necesitamos cepillar nuestros dientes ¡una vez al día! En Tik Tok , usuario Trystan Fossett ( @itstrystanf ) compartió con sus seguidores que después de tener caries cuando era niño, experimentó con cepillarse los dientes solo por la mañana … y no ha tenido caries desde entonces.

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Como un ávido cepillado dos veces al día y un hilo dental una vez al día, soy escéptico. ¿No te cepillas antes de acostarte? ¡Eso suena asqueroso! Pero aparentemente, hay alguna evidencia científica para apoyar la idea de Trystan. truco dental . Solo esperamos que su Tik Tok El video no causa un mundo entero de humanos con aliento apestoso.

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El TikToker Trystan Fossett teoriza que solo necesitamos cepillarnos los dientes una vez al día.

Trystan comienza con una anécdota sobre cómo solía cepillarse los dientes dos veces al día, siguiendo las instrucciones del dentista cuando era niño. A menudo tenía caries, así que él y su padre decidieron experimentar. Trystan se cepillaba los dientes solo una vez al día, por la mañana, y veía lo que decía el dentista.

Cuando fue al dentista, no tenía caries. El dentista literalmente dijo: “Sigue haciendo lo que estás haciendo”. Entonces, Trystan ha estado haciendo la rutina de cepillado una vez al día desde entonces. Dijo que cuando se cepilla los dientes por las mañanas, lo hace bastante bien. Y masticará chicle durante todo el día para mantener el aliento fresco.

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Trystan dijo que años después, cuando le dijo al dentista que solo se había cepillado una vez al día, el dentista guardó silencio. Trystan propone que los dentistas sepan que solo necesitamos cepillarnos una vez al día para mantener la boca limpia, pero que nos digan que nos cepillemos más para que sigamos volviendo. La industria dental es como cualquier otra industria: ante todo, necesitan ganar dinero.

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Aún así, puedo imaginarme leyendo esto y viendo su video y pensando: '¡Ew!' ¿Qué pasa con todos los pedazos de comida que se acumulan a lo largo del día? ¿No necesitamos quitarnos esos gérmenes de la boca? Sin embargo, según algunos comentaristas, hay algo de ciencia detrás del cepillado solo una vez al día.

Algunos higienistas dentales y dentistas comentaron que apoyaban la teoría de Trystan de cepillarse solo una vez al día.

Aparentemente, hay algo de ciencia detrás de la rutina de Trystan. TikToker @heatherang87 comentó: “Ex asistente dental aquí. Tienes 100 por ciento de razón”. Cuando alguien le preguntó por qué, ella explicó: “Por un lado, demasiado fluoruro no es bueno para los dientes. Y la pasta de dientes tiene algunos abrasivos. Cepillarse con demasiada frecuencia puede desgastar el esmalte. Cepillarse demasiado también puede conducir a la reabsorción de las encías, lo que puede conducir a la enfermedad periodontal”.

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Una enfermera de viaje agregó: “También lea que las bacterias 'buenas' se eliminan con el cepillado excesivo o el enjuague bucal. Los probióticos también juegan un papel importante en la higiene bucal”. Todos hemos oído hablar de las 'bacterias buenas' cuando se trata de nuestros estómagos, por lo que no sorprende que se aplique una lógica similar a nuestras bocas.

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Sin embargo, una estudiante de higiene dental se aseguró de opinar sobre lo que había aprendido. 'Me alegra saber que esto funcionó para usted y su descargo de responsabilidad', TikToker Cindy Loudez comentó. 'Solo pensé en dar mis 2 centavos y algo de la ciencia a esto. Le pedimos que se cepille 2 veces al día porque cuanto más interrumpa las bacterias malas en su boca, menos posibilidades tendrá de cristalizar y endurecerse en lo que llamamos 'sarro''.

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'¡El sarro es esa cosa amarilla que puedes ver detrás de los dientes frontales inferiores! Lo que hace el sarro es básicamente un agujero para toda la placa sobrante, las bacterias y los restos de comida. Si dejamos que todo eso se mezcle el tiempo suficiente, puede comenzar a carcomer tu hueso. Eso se llama 'enfermedad periodontal' y es una de las principales razones por las que las personas pueden perder dientes'.

'Ahora, con las caries, básicamente cada vez que tenemos placa en nuestra [boca], tiene la posibilidad de mezclarse con el 'ácido' que se puede encontrar en cualquier alimento o bebida y si dejamos que esos dos interactúen, comenzará a carcomer el esmalte. Naturalmente, tenemos un nivel de pH en la boca y volverá a la normalidad después de comer en 30 minutos. Por lo tanto, durante 30 minutos completos, se considera que su boca está en un estado 'ácido' y así es como pueden ocurrir las caries'.

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'Así que imagina comer o beber algo todo el día, tu boca puede ser más propensa a las caries debido a su estado ácido. Pero si llevas una dieta saludable, te cepillas los dientes como se supone que debes hacerlo, masticas chicle sin azúcar con xilitol (un ingrediente que ayuda a que el nivel de pH en tu boca vuelva a la normalidad) ¡teóricamente deberías estar bien! Pero puede ser genético y algunos pueden tener algunas bacterias que otros no. Suerte del sorteo [sic].'

Varios comentaristas han compartido que también solo se cepillan los dientes una vez al día y han estado totalmente bien. Pero es probable que la genética juegue el papel más importante en la frecuencia con la que necesitamos cepillarnos, usar hilo dental y otros cuidados de nuestros dientes. Entonces, como dijo el dentista de Trystan, si está funcionando, '¡sigue haciendo lo que estás haciendo!'