Los TikTokers están utilizando este truco extremadamente útil para el TDAH para hacer su trabajo

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23 de agosto de 2021, publicado a las 9:52 p.m. ET

Aplicación popular para compartir videos Tik Tok ha sido el hogar de innumerables consejos y trucos útiles (y dañinos). La aplicación actualmente registra más de mil millones de usuarios mensuales con numerosas subcomunidades prósperas. Una de estas subsecciones es ADHD TikTok, que incluye a creadores y usuarios que comparten y prueban varios mecanismos de afrontamiento y consejos para una vida más fácil. El hashtag ADHD tiene más de seis mil millones de visitas solo en la aplicación.

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Si bien comunidades como esta tienen aspectos positivos y negativos, lo que conduce a la posibilidad de un autodiagnóstico peligroso, también han ofrecido una gran cantidad de ayuda para los usuarios de la aplicación.

Uno de los mayores trucos para el TDAH compartido en TikTok es duplicar el cuerpo . Se ha extendido más allá de la comunidad de TDAH, convirtiéndose en un recurso de autoayuda más grande para los usuarios. Pero, ¿qué es la duplicación del cuerpo y por qué ayuda?

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¿Qué es la duplicación del cuerpo?

Para aquellos con TDAH, la duplicación del cuerpo es un truco de productividad conocido para ayudar a alguien a mantenerse concentrado. Muchos encuentran que tener a alguien cerca les facilita completar tareas como la tarea o las tareas del hogar, en las que generalmente es difícil concentrarse cuando están solos.

@connordewolfe

Mantenlo fresco. Cuerpo doble. Hágalo urgente. #adhd #adhdtiktok #comedia #fyp #adhdhelp

♬ sonido original - la dopamina

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'A muchas personas con TDAH les resulta más fácil concentrarse en las tareas del hogar, las tareas escolares, el pago de facturas y otras tareas cuando hay alguien más cerca para hacerles compañía'. ADDitude Mag escribe sobre el mecanismo de afrontamiento. 'El doble de cuerpo puede simplemente sentarse en silencio. Puede leer, escuchar música con auriculares o trabajar en la tarea que la persona con TDAH está trabajando. El trabajo duro es simplemente más divertido cuando hay alguien más cerca '.

Los usuarios de TikTokers están utilizando la duplicación corporal en la aplicación para ayudarlos a realizar su trabajo.

TikTok ha demostrado ser un mundo de ayuda para muchas personas, especialmente para aquellas que buscan nuevos métodos para lidiar con su TDAH (o quizás ahora estén descubriendo que pueden tenerlo). Hay muchos relatos que ofrecen apoyo a las personas neurodivergentes, proporcionando nuevos consejos y trucos para aquellos que podrían no tener acceso a medicamentos para controlar mejor sus síntomas.

Pero en lugar de simplemente hablar de duplicar el cuerpo en TikTok, la gente está usando TikTok para encontrar nuevos dobles de cuerpo.

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@catieosaurus

No sé cómo logré hacer algo antes de descubrir esto. #adhdtipsandtricks #adhdtiktok #adhd #aprender #tiktokpartner #cationadhd

♬ sonido original - Catieosaurus

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Gracias a la función de video en vivo en la aplicación, los usuarios se transmiten en vivo mientras hacen su trabajo para responsabilizarse, invitando a cualquier persona que pueda estar viendo la transmisión en vivo a unirse a ellos.

Estos videos en vivo son especialmente populares alrededor de los exámenes parciales y finales cuando los estudiantes & apos; los niveles de estrés son particularmente altos.

Por supuesto, no todos los usuarios que hacen esto tienen TDAH; no es necesario que lo tengas para usar este truco que te ayude a completar tu trabajo. A muchas personas neurotípicas también les resulta más agradable trabajar con otras personas y, en realidad, se trata de crear un espacio más productivo para que usted haga el trabajo de su lista de tareas pendientes.

Si bien no debes usar las redes sociales como criterio para un diagnóstico, no hay nada de malo en usar estos trucos si te ayudan en tu vida diaria.